မြန္သံုးရပ္ကိုးကြယ္ေသာနတ္

မြန္လူမ်ိဳးတို႔သည္ ရုိးရာနတ္

ကိုးကြယ္ၾကသည္မွာ ျမတ္စြာ
ဘုရားရွင္ လက္ထက္ကပင္
ဆင္းသက္ခဲ႔ေၾကာင့္
ေရွးမြန္ပညာရွိမ်ားက
ဆိုၾကသည္။ မြန္ရုိးရာ
နတ္ဆင္းသက္မွဳသည္လည္း
ျမန္မာႏိုင္ငံေအာက္ပိုင္း
ရာမညတိုင္း မြန္သံုးရပ္ ကေန
ဆင္းသက္ လာေၾကာင္းဟု ဆိုသည္။

မြန္သမိုင္း

မြန္သမိုင္း (သို႔မဟုတ္) မြန္လူမ်ိဳး ဘယ္ကစလာတာလဲ


သုဘိႏၷနာဂရျမိဳ႕ပ်က္ျပီးေနာက္ သထံုျမိဳ႕သို႕ေျပာင္းေရႊ႕၍ ဥမိုမင္းဆက္(၅)ဆက္အုပ္ခ်ဳပ္ ေလသည္။ ထို့ ေနာက္သထံုျမိဳ႕တြင္ပင္ သီဟသုဓမၼရာဇာ- တိႆဓမၼရာဇာ မည္ေသာမင္းမွစ ၍ မႏူဟာမင္း အထိမင္းေပါင္း(၅၇)ဆက္အုပ္ခ်ဳပ္ျပီး သာသနာသကၠရာဇ္၁၆၀၀ ခရစ္သကၠရာဇ္ (ေအဒီ-၁၀၅၇)ေလာက္တြင္ သထံုျမိဳ႕ၾကီးႏွင့္တကြ မြန္ရွင္ဘုရင္မ်ား ကြယ္ေပ်ာက္သြားေလသည္။

ကခ်င္သမိုင္း သံုးသပ္ခ်က္မ်ား

BY LACHID KACHIN ON THURSDAY, AUGUST 2, 2012 AT 6:16PM · လိုင္ဇာ - ကခ်င္ျပည္မွ သမုိင္းပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ဘာသာေဗဒပညာရွင္မ်ားအနက္ ႏွစ္ျခင္းသိကၡာေတာ္ရ ဆရာေတာ္ ဦးဂ်ာဂြန္းသည္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားသူတစ္ဦးျဖစ္သည္။ ေက်ာင္းသားအေရးေတာ္ပံုမ်ား ႀကီးႀကီးမားမားျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ ၁၉၆၀-၁၉၇၀ ခုႏွစ္မ်ားတြင္ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္တြင္ ပညာသင္ၾကားခဲ့ သည္။

 ေက်ာင္းသားအေရးေတာ္ပံုမ်ားတြင္ ပါ၀င္ခဲ့သည္။ တစ္ခ်ိန္က ျမန္မာသင္ရိုးညႊန္းတမ္းအားျဖင့္သာ ကမၻာ့အျမင္ကို ကန္႔သတ္နားလည္ခဲ့ၾကေသာ ကခ်င္လြတ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႕၏ အမႈထမ္းမ်ားကို ႏိုင္ငံေရးသမိုင္းသင္ၾကားေပးျခင္းျဖင့္ ၎တို႔၏ အျမင္ကို ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေစရန္ ဦးေဆာင္ဦးရြက္ျပဳလ်က္ ရွိသည္။

IP Address ကုိ ဓာတ္ပုံျဖင့္ ဖမ္းယူျခင္း

လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္၏ IP Address ကုိ သိေအာင္လုပ္သည့္ နည္းလမ္းကုိ IP Grabbing လုိ႕ ေခၚဆုိပါတယ္။ ကၽႊန္ေတာ္တုိ႕ ဘာေၾကာင့္ IP Address ကုိ သိဖုိ႕လုိသလဲဆုိတာ ေမးစရာရွိလာပါတယ္။ IP Address ဆုိတာ ေပးခ်င္တုိင္းေပးထားတာမဟုတ္ပါဘူး။ ႏုိင္ငံအလုိက္ တုိင္းအလုိက္ ျမိဳ႕နယ္အလုိက္ အတိအက်ကုိ ေပးထားရပါတယ္။ အဲ့လုိေပးမထားဘူးဆုိရင္ လမ္းေၾကာင္းေတြ ရွူပ္ေထြးသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဘာႏွင့္ အလားသ႑န္တူသလဲဆုိရင္ တစ္ျမိဳ႕ႏွင့္ တစ္ျမိဳ႕ကုိ ဆက္သြယ္ထားတဲ့ ကားလမ္းေတြႏွင့္ တူပါတယ္။

တဘက္လူ၏ IP Address အား ေထာက္လွမ္းျခင္း

ဒီေခါင္းစဥ္ကုိ ေရးရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ကၽႊန္ေတာ္တုိ႕ ပတ္၀န္က်င္မွာ ေန႕စဥ္ႏွင့္အမွ် မသမာသူမ်ားႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ရလွ်က္ ရွိပါတယ္ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အခုလုိမ်ိဳး Personal Attack လုပ္လာျပီဆုိပါက တဘက္လူသည္ ဘယ္မွာေနထုိင္သည္။ အခုမည္သည့္ေနရာမွ အင္တာနက္သုံးေနသည္ စသည့္ Location တည္ေနရာကို ေဖာ္ထုတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ IP Address ကုိ သိရွိထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တုိက္ခုိက္သူ၏ IP Address ကုိ သိရွိမွသာ ေဖာ္ထုတ္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ IP Address ကုိ ေဖာ္ထုတ္ရန္အတြက္ ေအာက္ပါအတုိင္း အဆင့္ဆင့္ လုပ္ေဆာင္ပါ။

1. http://whatstheirip.com/ သုိ႕ ၀င္ေရာက္ျပီး မိမိ၏ Email Address ရုိက္ထည့္လုိက္ပါ။

ကခ်င္သမိုင္း သမိုင္း

ကခ်င္လူမ်ဳိးမ်ားကို ဂ်င္းေဖာဟုလည္း ေခၚၾကသည္။ ႏႈတ္ေျပာသမိုင္းမ်ားအရ ဂ်င္းေဖာလူမ်ဳိးမ်ားသည္ တိဗက္...

သမိုင္း။ ။ ကခ်င္လူမ်ဳိးမ်ားကို ဂ်င္းေဖာဟုလည္း ေခၚၾကသည္။ ႏႈတ္ေျပာသမိုင္းမ်ားအရ ဂ်င္းေဖာလူမ်ဳိးမ်ားသည္ တိဗက္ကုန္းျမင့္ေဒသမွ ေတာင္ဘက္သို႔ တျဖည္းျဖည္းေရႊ႕ေျပာင္းလာ ၾကၿပီး တ႐ုတ္ျပည္ ယူနန္ေဒသတြင္ ၁၅ ရာစုႏွင့္ ၁၆ ရာစုႏွစ္မ်ားအတြင္း ေနထိုင္ခဲ့ၾကသည္။ ထို႔ေနာက္ ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္သို႔ ေရႊ႕ေျပာင္းလာၾကၿပီးေနာက္ ယေန႔ ကခ်င္ျပည္နယ္တြင္ အေျခစိုက္ ေနထိုင္ခဲ့ၾက သည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေနထုိင္ၾကေသာ ကခ်င္လူမ်ဳိး၏ လူမ်ဳိးစုမ်ားမွာ ဂ်င္းေဖါ၊ လခ်ိတ္၊ လေ၀ၚ၊ လီစူး၊ ရ၀မ္ႏွင့္ ဇိုင္၀ါးတို႔ ျဖစ္ၾကသည္။

ပ်ဴဟာ ဗမာလား ၊ ထား၀ယ္လား

ဆရာႀကီးေဒါက္တာသန္းထြန္းရဲ႕ ပ်ဴေတြ ဘယ္ေရာက္သြားလဲ စာအုပ္ထဲမွာ ပ်ဴေတြဘယ္ေရာက္သြားလဲလို႔ ေမးရင္ "ငါဒီမွာေဟ့ လို႔ ေအာ္လိုက္ခ်င္တာပဲ" ဆိုၿပီး ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္။

ဆရာႀကီးဟာ အင္မတန္ ပညာရွင္ပီသတဲ့ ပုဂၢိဳလ္လို႔ေျပာရမွာပါ။ သူစြမ္းႏိုင္သမွ် ရွာေဖြေလ့လာခဲ့တဲ့ အေထာက္ အထားေတြအရ "ငါဒီမွာေဟ့လို႔ ေအာ္လိုက္ခ်င္တာပဲ" ဆိုတဲ့ စကားေလာက္ကိုပဲ ေျပာခဲ့တာပါ။

ရခိုင္သမိုင္းေၾကာင္းမ်ား

(၁) ရခိုင္ရာဇ၀င္သစ္က်မ္း(၁)

(၂) ရခိုင္ရာဇ၀င္သစ္က်မ္း(၂)

(၃) ရခိုင္ရာဇ၀င္သစ္က်မ္း(ဒုတိယတြဲ)

(၄) ရခိုင္သမိုင္းအလင္းျပက်မ္း

(၅) ရခိုင္ရာဇ၀င္သစ္က်မ္း(ဒုတိယတြဲ-၂)

(၆) ရကိၡဳင္စကားျပင္ေက်ာက္စာတစ္ခ်ပ္

(၇) ရခိုင္ရာဇ၀င္

(၈) နတ္သမီးသိုက္ရခိုင္ရာဇ၀င္

(၉) အင္းေစာက္ရာဇ၀င္

(၁၀) ရခိုင္ရာဇ၀င္ယဥ္ေက်းမွဳသမိုင္းႏွင့္သုေတသီအေတြးအျမင္

(၁၁) ပီျပင္ေသာရခိုင္ဘုရင္မ်ား၏ရာဇ၀င္

(၁၂) ဘူးသီးေတာင္ျဖစ္စဥ္သမိုင္း

(၁၃) မင္းျပားတစ္ခြင္က်ိန္းေတာ္ရွင္

(၁၄) ေျမာက္ဦးၿမိဳ႕နယ္ျဖစ္စဥ္သမိုင္း

“ၿမန္မာ” ေ၀ါဟာရ သမိုင္းေၾကာင္း

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆာင္းပါးတြင္ တခ်ိဳ႕ေသာ အခ်က္အလက္ အနည္းငယ္မွ အပ သမိုင္းအေထာက္အထားေဖာ္ျပခ်က္မ်ားမွာ စုံလင္လွေပသည္။ ဗဟုသုတရေစရန္ ေဖာ္ျပရင္း ပိုမိုျပည့္စုံေစရန္ မူရင္းစာသားကို မျပဳျပင္ပဲ ေအာက္ေျခမွ "မွတ္ခ်က္၊ ျဖည့္စြက္ခ်က္" အခ်ိဳ႕ ထည့္သြင္းထားပါသည္။

စာ႐ႉသူအေနျဖင့္ "ဗမာ"ဟူေသာ ေဝါဟာရသည္ ေရွးေက်ာက္စာ၊ေပစာ၊ ရာဇဝင္က်မ္းတို႕တြင္ မရွိေၾကာင္း သတိျပဳမိေပလိမ့္မည္။ ေရွးကာလက ျမန္မာလူမ်ိဳးပိုင္ဆိုင္ရာနယ္ေျမကို ျမန္မာျပည္၊ မြန္လူမ်ိဳးပိုင္ဆိုင္ရာနယ္ေျမကို မြန္ျပည္၊ ရခိုင္တို႕နယ္ေျမကို ရခိုင္ျပည္၊ ရွမ္းတို႕နယ္ကို ရွမ္းျပည္ဟု ေခၚေဝၚေၾကာင္း သိရွိထားပါက စဥ္းစားသုံးသပ္ရာ၌ ပိုမိုလြယ္ကူပါမည္။

Facebook ရ့ဲ Password ကိုသိတာ​ေတာင္​ Hack လို႔ မရ​ေအာင္​ ျပဳလုပ္​နည္​း

“ဝ” သမိုင္း

“ဝ”တို႔၏ လာရာလမ္း

စိုင္းခမ္းမိုင္း

“၀”တို႔၏ ဒ႑ာရီအရ ၎တို႔၏ မူလေပါက္ဖြားရာေနရာမွာ “ေနာင္ခ်ဳိ”ေရကန္ျဖစ္သည္။ သစ္ေတာႀကီးမ်ား ၏ အလယ္တြင္ မိုးတိမ္မ်ားျဖင့္ အံု႔ဆိုင္းေနေသာ မည္သည့္္ သက္ရွိသတၱ၀ါမွ မေနရဲသာ ဤေရကန္ႀကီး သည္ နက္ရႈိင္း၍ အလြန္ေအးျမေသာေၾကာင့္ ငါးမ်ားပင္ အသက္ရွင္၍ မေနႏိုင္၊ ေရကန္၏ ေလးဘက္ ေထာင့္စြန္း ေထာင့္တခုစီမွ ေက်ာက္ေဆာင္ႀကီး ၄ ခုသည္ ေက်ာက္ေတာင္မ်ား အျဖစ္ တိုးထြက္လာၿပီး၊ ယင္း “ေနာင္ခ်ဳိ” ကန္၏ ေရမွ ကမၻာ့ျမစ္ႀကီးမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစသည္ ဟု ဆိုသည္။

“၀” လူမ်ဳိးတို႔သည္ ေနာင္ခ်ဳိ ကန္၏ ေရမွ ေပါက္ဖြားလာၾကျခင္း ျဖစ္ၿပီး မႏုႆလူသားမ်ား ျဖစ္လာေသာ အခါ အလြန္ႀကီးမား၍ မဲေမွာင္ေသာ “ပတ္ကေတ့” လႈိင္ဂူႀကီး အတြင္း၌ ေနထုိင္ၾကသည္။ ထုိမွ မုဆိုးပညာ၊ လူေခါင္းျဖတ္သည့္ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ားကို သိလာၿပီး လူဦးေရမွာလည္း မ်ားစြာတိုးပြားလာသည္ဟု ဆိုပါသည္။

ျမန္မာလူမ်ဳိးတို႔သမိုင္း

မြန္ဂုိမ်ိဳးႏြယ္မွေပါက္ဖြားလာၾကေသာ ျပည္ေထာင္စုဖြားတိုင္းရင္းသားတုိ႔သည္ ပင္ရင္းေဒသျဖစ္ ေသာ မြန္ဂိုကုန္းျပင္ျမင့္မွ မြန္ခမာ အုပ္စု၊ တိဗက္ျမန္မာ အုပ္စုႏွင့္ ထိုင္းတ႐ုတ္အုပ္စုဟူ၍ (၃) စုခြဲၿပီး လွ်င္ ျမန္မာျပည္သုိ႔ ဝင္ေရာက္လာခဲ့ၾကေသာ လူမ်ိဳးႀကီးမ်ားျဖစ္သည္။

၁။ ဗမာ - ၉မ်ိဳး 

၂။ ကခ်င္ - ၁၂မ်ိဳး 

၃။ ကယား - ၉မ်ိဳး 

၄။ ကရင္ - ၁၁မ်ိဳး

 ၅၊ ခ်င္း - ၅၃မ်ိဳး

 ၆။ မြန္ - ၁မ်ိဳး 

၇။ ရခုိင္ - ၇မ်ိဳး 

၈။ ရွမ္း - ၃၃မ်ိဳး 

 စုစုေပါင္း - ၁၃၅မ်ိဳး 

ဗမာ - ၉မ်ိဳး

 ၁။ ဗမာစု - ဗမာ၊ ထားဝယ္၊ ၿမိတ္၊ ေယာ၊ ရဘိန္း၊ ကဒူး (ခံုးကူး) ၊ ဂဏန္း၊ ဆလံု၊ ဖုန္း (ဖြန္)။

ဘေလာ့ဂါသမားမ်ားအတြက္blogger menu codeမ်ား

           မိမိဘေလာ့ဂါကိုMenuအဆန္းေလးသံုးခ်င္သူမ်ားအတြက္ပါ

1. မိမိဘေလာ့ကို၀င္ပါပီးရင္အေပၚကdesignဆိုတာနိပ္ပါပီးရင္ဒီေနာက္ကနာမည္ကိုသြားပါ> Layout   ဆိုတာနိပ္ပါပီးရင္ေနာက္ကကုတ္ကိုနိပ္ပါ(Add   a   Gadget or Add a Page element)
2. ပီးရင္က်လာတဲ့ေဘာက္စ္ကဒီကုတ္ကိုနိပ္ပါ( HTML/JavaScript)
3. ဒီနာမည္ကိုနိပ္လိုက္ရင္ေဘာက္စ္ေလးတစ္ခုထြက္လာပါမယ္ HTML/JavaScript
4. အဲ့လိုေဘာက္စ္ေလးက်လာပီဆိုရင္ေအာက္ကသံုးခ်င္တဲ့Menu codeကိုေကာ္ပီယူပီးHTML/JavaScript ဒီ်နာမည္ေဘာက္ထဲကိုထည့္လိုက္ပါ  အားလံဲုးကိုလိုခ်င္သလိုကုတ္ေတြထည့္ပီပီးပီးဆိုရင္ေတာ့ေအာက္ဆံုးက(save)ဆိုတာနိပ္ပါမၾကိဴက္ရင္ျပန္ေျပာင္းယူလို႕လဲရပါတယ္

အိပ္ခန္းထဲမွာထားသင့္တဲ့ အပင္ေလးေတြ

အိမ္တြင္းစိုက္ အပင္ေတြဟာ ေလထုကို သန္႔စင္ေပးၿပီး ေအာက္ဆီ ဂ်င္ျပန္ထုတ္ေပးတဲ့အတြက္ လူသားအက်ိဳးျပဳေပးၾကပါတယ္။ စိတ္ကို လန္းဆန္းေပါ့ပါးေစၿပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ ကူညီေပးႏုိင္တဲ့ အပင္ေလးေတြရွိတာေၾကာင့္ သိထားဖို႔ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

စံပယ္ပင္
စံပယ္ပန္းရနံ႔သင္းသင္းေလးဟာ သဘာဝအိပ္ေဆးေလးတစ္ခုပါတဲ့။ ပန္းေလးေတြ ပြင့္ေနတဲ့ စံပယ္ပင္ေလးကို အိပ္ခန္းထဲထားျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစၿပီး ႏိုးထလာတဲ့အခါမွာလည္း လန္းဆန္း တက္ႂကြေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

လာဗင္ဒါပင္
ဆပ္ျပာတံုး၊ ဆပ္ျပာရည္၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေရေမႊးအိတ္ေလးေတြ အမ်ားဆံုးထုတ္လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ လာဗင္ဒါပင္ဟာ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါေတြနဲ႔ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾက၊ ပူပန္မႈေတြကို သက္သာေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ဇီဇဝါပင္
ဇီဇဝါပန္းရဲ႕ ရနံ႔သင္းသင္းေလးက စိတ္ေအးခ်မ္းေစတာေၾကာင့္ ဇီဇဝါပင္ေလးေတြကို လည္း အိပ္ခန္းထဲမွာထားေပးသင့္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္
ေရာင္ရမ္းနာေတြ၊ အမာ ရြတ္နဲ႔ အပူေလာင္တာေတြကို အ ေကာင္းဆံုးကုသႏုိင္တဲ့ သဘာဝ ေဆးပင္ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ ေလထုထဲက မျမင္ႏုိင္တဲ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ ေပးတာေၾကာင့္ အိပ္ခန္းေတြနဲ႔ အိမ္အတြင္းပိုင္းမွာ ထားေပးသင့္ ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ ဓာတုပစၥည္းေတြ ဘယ္ေလာက္ပ်ံ႕လြင့္ေန သလဲဆိုတာကို အပင္ေပၚမွာ ေပၚလာတဲ့အညိဳေရာင္ အစက္အ ေျပာက္ေတြကိုၾကည့္ရင္ သိႏုိင္ပါ သတဲ့။

အဂၤလိပ္တိုက္ကပ္ႏြယ္ပင္
စိုက္ပ်ိဳးရလြယ္ကူတဲ့ ေလ ထုသန္႔စင္အပင္ေလးျဖစ္ၿပီး အိပ္ ခန္းထဲမွာထားေပးတဲ့အခါ စိတ္ ေအးခ်မ္းၿပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

credit by 7day daily ဂ်ာနယ္

အေမမ်ားေန႔

အေမမ်ားေန႔.........
ဒီကေန႔ဟာဆိုရင္
ျမန္မာနိုင္ငံမွာသက္မွတ္တဲ့
ျပာသိုလ္လျပည့္အေမ့ေနေပါ့။

အေမဟာ
ငါတို႔ကို ဘယ္ဆီကလာခဲ့မွန္လည္း
မသိခဲ့ေပမဲ့ ေက်နပ္စြာလက္ခံခဲ့တယ္။

** ဗုဒၶဘာသာဝင္တို႔အား ဘုရားယံုခဲ့သည္ **

ဘုရားအျဖစ္သို႔ ေရာက္ေတာ္မူၿပီး အဇပါလေညာင္ပင္ရင္း၌ ျမတ္စြာဘုရား သီတင္းသံုးေနစဥ္ မာရ္နတ္ လာေရာက္၍ "အရွင္ဘုရားေတာင့္တသည့္ ဘုရားအျဖစ္သို႔ ေရာက္ရွိပါၿပီ၊ ေလာကထဲ လွည့္လွည္ေနျခင္းျဖင့္ ဘာအက်ိဳးမွ မရွိပါ၊ ပရိနိဗၺာန္ ျပဳေတာ္မူပါ" ဟု တိုက္တြန္းေလွ်ာက္ထား၏။ ျမတ္စြာဘုရားက-
၁။ ဝိယတၱာ-ငါဘုရား၏ တပည့္သားသမီးျဖစ္ေသာ ရဟန္း, ရဟန္းမ, ဒါယကာ, ဒါယိကာမ၊ ပရိသတ္(၄)ပါးတို႔သည္ သစၥာေလးပါးကို ထိုးထြင္း၍ သိတတ္ေသာ ပညာဉာဏ္ျဖင့္ ထက္ထက္ျမက္ျမက္ မရွိၾကေသး။

၂။ ဝိနီတာ-မဆံုးမရေသး။
၃။ ဝိသာရဒါ-ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းကင္းစြာျဖင့္ မရဲရင့္ၾကေသး။

၁၃၇၇ခုနွစ္၊ အေမ့ေန႔ကဗ်ာ-၂

အေမ....အေမ....အေမ
အေမ့ေမတၱာ ပန္းေရႊၾကာနွင့္
ပမာနႈိင္းဆို မေျပာလုိဘူး
ထိုပန္းေၾကြကာ ႏြမ္းတတ္လို႔။

အေမ့ေမတၱာ စမ္းေရျပာနွင့္
ပမာနႈိင္းဆို မေျပာလုိဘူး
ထိုစမ္းေႏြမွာ ခမ္းတတ္လို႔။
အေမ့ေမတၱာ လစႏၵာနွင့္
ပမာနႈိင္းဆို မေျပာလုိဘူး
ထိုလတိမ္မွာ ဖုံးတတ္လို႔။

၁၃၇၇ခုနွစ္၊ အေမ့ေန႔ကဗ်ာ-၁

အေမေန႔

~~~~

အေမ႔ေမတၱာ

ပန္းေရႊၾကာလို

ပမာႏွိဳင္းလို

မႏွိဳင္းဆိုဘူး

ေနျခည္ေတြ႔ရင္

ႏြမ္းတတ္လို႔ . . .

ဘယ္သူမွ ၿပီးျပည့္စံုတယ္ဆိုတာ မရွိပါ

တကယ္ေတာ့ အင္စတာဂရမ္ေပၚမွာ ျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ ေမာ္ဒယ္ေတြဆီက အလွတရားေတြဟာလည္း တကယ္ေတာ့ အစစ္အမွန္မဟုတ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာ ေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

စကားေျပာလိုက္တိုင္း အနံ႔အသက္မေကာင္းဘူးဆုိရင္ေတာ့

 ေဆာင္ရန္၊ေ႐ွာင္ရန္ေတြကို သိထားဖို႔ လိုပါမယ္။

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာက မိမိကုိယ္တုိင္အတြက္ေရာ တျခားလူေတြအတြက္ပါ စိတ္ကသိကေအာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ကိစၥႀကီးပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္က သတိမထားမိဘဲ ျပဳမူေနမိတဲ့ အရာေတြက ခံတြင္းနံ႔ကို ဆိုးဝါးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒါေလးေတြ သတိထားဖုိ႔ လိုပါတယ္။

၁။ ေရေသာက္ပါ

အာခံတြင္းက ေျခာက္ကပ္ေနရင္လည္း ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတတ္ပါတယ္။ ခံတြင္းက လံုေလာက္တဲ့ စိုစြတ္မႈ မ႐ွိတဲ့အခါ ခံတြင္းန႔ံဆိုးေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ ေရေသာက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။

၂။ သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရး

တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္ဖုိ႔ လိုပါမယ္။ ညအိပ္ယာမဝင္မီ သြားကို မျဖစ္မေန တုိက္ေပးပါ။ သြားၾကားထဲက စားၾကြင္းစားက်န္ေတြနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္႐ွားဖုိ႔ floss လို႔ ေခၚတဲ့ ႀကိဳးေလးနဲ႔ ႐ွင္းလင္းႏိုင္ပါတယ္။

၃။ လွ်ာကို သန္႔႐ွင္းပါ

play

သြားကို တုိက္ေန႐ံုနဲ႔ မၿပီးပါဘူး။ လွ်ာကို သန္႔႐ွင္းေပးဖုိ႔လည္း လိုပါတယ္။ ဘရပ္႐ွ္အႏု (သို႔မဟုတ္) လွ်ာျခစ္တံကိုသံုးၿပီး လွ်ာရဲ႕အေနာက္ဘက္ အရင္းပိုင္းကေန အဖ်ားပိုင္းအထိဆီကို ဆြဲခ်ပြတ္တုိက္ေပးရမွာပါ။

၄။ သၾကားေ႐ွာင္ပါ

သၾကားမ်ားမ်ားစားျခင္းကလည္း ခံတြင္းန႔ံဆိုးျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးလို႔ ပူ႐ွိန္းနဲ႔ ပီေကေတြ ဝါးမယ္ဆုိရင္ေတာင္မွ သၾကားမပါတာကို ေ႐ြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။

၅။ သြားတုိက္တံ

play

သြားတုိက္တံကို ျပန္ၾကည့္ပါဦး။ သံုးတာ ၂ လ ေက်ာ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ အသစ္လဲလွယ္လိုက္ပါ။ သူက သင့္သြားေတြ သန္႔႐ွင္းဖုိ႔ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့အခါ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးကို ျဖစ္ေစတာပါပဲ။

၆။ ေလးညႇင္း

ေလးညႇင္းပြင့္ေတြက တကယ္ပဲ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ခံတြင္းန႔ံ သိပ္ဆိုးလာရင္ ေလးညႇင္းပြင့္ေလးေတြ ဝါးေပးပါ။ အနံ႔အသက္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့အျပင္ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုလည္း တုိက္ထုတ္ေပးႏိုင္စြမ္း ႐ွိပါတယ္။

၇။ သစ္သီးစားပါ

play

အရည္႐ႊမ္းတဲ့ သစ္သီးေတြနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ သစ္သီးေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္စားသံုးပါ။ ဥပမာေျပာရရင္ နာနတ္သီးလို အသီးမ်ိဳးက သင့္ရဲ႕ ခံတြင္းကို႐ွင္းေစၿပီး အနံ႔ဆိုးေတြကိုပါ ေလ်ာ့ပါးေစလိမ့္မယ္။

ေစတီဆိုတာ အုတ္ပုံမဟုတ္

><><<အုပ္ခဲပံုၾကီးကို ဦးခ်ေနျခင္းမဟုတ္>><><>

>>>>>တစ္ခုခ်င္းစီ၏ အဓိပၸါယ္ အက်ဥ္းမ်ားမွာ -

(၁)တံခြန္တိုင္=မာန(ရတနာ ၃ ပါးအား ဖူးေမွ်ာ္မာန္ေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ရန္)

(၂)ပန္းတင္ခံု=ပတၳနာ - နိဗာန္ေရာက္ေၾကာင္း ဆုေတာင္းရန္

(၃)ရွစ္ေၿမွာင့္=ေမြးၿခင္း(၄)မ်ိဳး+ေသၿခင္း(၄)မ်ိဳးကို ႏွလံုးသြင္းဆင္ၿခင္ၾကရန္

(၄)ၾကီ၀င္း-၅ခု=ဂတိ-၅ပါးမွလြတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကရန္

(၅)ခါးစည္း=သီလ/သမာဓိ/ပညာ ဟူေသာ သိကၡာ-၃ပါးၿဖင့္ ခါးကိုစည္းႏိုင္ၾကရန္

(၆)ေခါင္းေလာင္း=မိမိတို.၏ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈမ်ားကို ကုသိုလ္ငတ္မြတ္ေနေသာသတၱ၀ါမ်ားသို. မွ်ေ၀(share)ေပးရန္

အဂၤလိပ္ + ျမန္မာဘုရားရွိခုိး

(A) THE COMMON PRAYER အမ်ားသုံးဘုရားရွိခုိး

1. May I worship the Buddha. ျမတ္စြာဘုရားကုိ ရွိခုိးပူေဇာ္ပါ၏
2. May I worship the Dhamma. တရားေတာ္ကုိ ရွိခုိးပူေဇာ္ပါ၏
3. May I worship the Samgha. သံဃာေတာ္ကုိ ရွိခုိးပူေဇာ္ပါ၏

Okasa, Okasa, Okasa
1. For the elimination of all offences committed by deed speech or thought.
ၾသကာသ ၾသကာသ ၾသကာသ ကာယကံ ၀စီကံ မေနာကံ သဗၺေဒါသ ခပ္သိမ္းေသာ အျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္းအက်ဳိးငွာ
2. I respectfully and humbly raise my hands together three times in obeisance, adoration, worship and subdued pride to the Buddha Jewel, the Dhamma Jewel, and the Samgha Jewel ; once, twice, thrice I pray O my Lord, Sir.
ပထမ ဒုတိယ တတိယ တစ္ႀကိမ္ နွစ္ႀကိမ္ သုံးႀကိမ္ေျမာက္ေအာင္ ဘုရားရတနာ တရားရတနာ သံဃာရတနာ ရတနာျမတ္သုံးပါးတုိ႔ကုိ အရုိအေသအေလးအျမတ္ လက္အုပ္မုိး၍ ရွိခုိးပူေဇာ္ ဖူးေျမာ္မာန္ေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ပါ၏အရွင္ဘုရား။

မဂၤလာပါ

မဂၤလာပါလို နႈတ္ခြန္းဆက္ပါရေစခင္ဗ်ာ။

ဒါကေတာ့ ကြ်န္အေကာင္ရဲဳ႕ပထမဦးဆံုး အဖြင့္ေပ့ေလးျဖစ္ပါတယ္။

တက္နိုင္သေလာက္ ေလ့လာမိသေလာက္ကို က်ဳိးစားလိုတင္ျပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။