သေဘၤာ ရြက္ၾကိတ္ေရ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား

နိုင္ငံတကာေဆးေလာက ပညာရွင္ေတြ အတည္ျပဳခဲ့ရတဲ့ ေဆးစြမ္းထက္တဲ့သေဘၤာပင္အရြက္ ရဲ ့ အာနိသင္ဟာ တကယ္ကို ေဆး၀ါးအျဖစ္သံုးႏိုင္ၿပီး အာနိသင္ထက္ျမက္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာျဖစ္ေနတဲ့ ေရာဂါပိုးေတြ တိုက္ဖ်က္ေပးျပီး ကိုယ္ခံအား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။သေဘၤာသီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊စီ၊အီးနဲ႔ဗီတာမင္ေက စတဲ႔ ဗီတာမင္ဓါတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ျပီး ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ ကိုယ္ခံအားေအာင္း ေကာင္းမြန္တဲ႔ ဓာတ္မ်ားျဖစ္တဲ့ magnesium, potassium, niacin, carotene, proteins, fibers နဲ႔ papain enzyme မ်ား ပါဝင္ပါတယ္။

ဝါဆိုသကၤန္​းအ​ၾကာင္​း သိ​ေကာင္​းစရာ

ဝါဆုိရည္မွန္း ျမတ္သကၤန္း…
++++++++++++++++

ေထရဝါဒ ရဟန္းေတာ္မ်ားရဲ႕ ဝါဆိုရာ ဝါတြင္းကာလ အခ်ိန္နီးကပ္လာတာနဲ႔အမွ် ဗုဒၶဘာသာ ျမန္မာမ်ားရဲ႕ ရဟန္းေတာ္မ်ား ဝါတြင္းကာလ ဝတ္႐ုံအသုံးျပဳႏုိင္ရန္ ရည္မွန္းၿပီး လွဴဒါန္းၾကတဲ့ ဝါဆုိသကၤန္းဆက္ကပ္ လွဴဒါန္းပဲြမ်ားဟာလည္း တျဖည္းျဖည္း အခ်ိန္လုလာၾကတာကုိ သတိထားမိလာပါတယ္။ ဝါဆုိသကၤန္း ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းမယ့္ ရက္ကုိ အလုအယက္ ျဖစ္လာၾကတဲ့အပုိင္းမွာ တစ္ခ်ိဳ႕က ဝါဆုိသကၤန္းကုိ ဝါမဆုိခင္ပဲ ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းေကာင္းတယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္သလုိ တစ္ခ်ိဳ႕လည္း ဝါဆုိသကၤန္း အလွဴဟာ ဝါမဆုိခင္လွဴမွ ပုိၿပီးကုသိုလ္ရကာ ဝါတြင္းသုံးလလုံးလုံး မိမိတုိ႔ လွဴဒါန္းထားတဲ့ သကၤန္းကုိ အျပည့္အဝ ဝတ္႐ုံသုံးေဆာင္ႏုိင္ၾကမွာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ လက္ခံယုံၾကည္ထားၾကတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဝါဆိုသကၤန္​းနွင္​့ မိုး​ေရခံသကၤန္​း

▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬
               "ဝါဆိုသကၤန္း"
                       ႏွင့္
             "မိုးေရခံသကၤန္း"
                  လုံး၀ မတူပါ…
▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬

Facebook မွာ
"ဝါဆိုသကၤန္း"ႏွင့္ "မိုးေရခံသကၤန္း"ကို
အတူတူ"ဟု ေရးသားထားသည္ကို ေတြ႕ရပါသည္။
မဟုတ္ပါ။

တန္​ဖိုးစစ္​

က်​ေနာ္​ ဒီစာကိုဖတ္​ၾကည္​့ၿပီ တန္​ဖိုးစစ္​လိုအမည္​​ေပးမိပါတယ္​။ မူရင္​းစာ​ေရးသူ ကိုစိုးထိုက္​ကိုလဲ ရင္​ထဲ့က လွိုက္​လွဲစြာ ​ေက်းဇူးတင္​ရွိပါတယ္​။

တန္​ဖိုးစစ္​
သူငယ္​ခ်င္​း​… မင္​း​ေသာက္​တဲ့အရက္​က ​ေသး​ေပါက္​ရင္​ ​ေရႊျပန္​ထြက္​က်တာလား..?
တစ္​ကိုယ္​လံုးက တန္​ဖိုး​ေတြ တြက္​ျပ​တာ ​ေခတ္​စားလာ​ေတာ့ၾကံဳဖူးတာ​ေလး ​ေျပာျပခ်င္​တယ္​..

ၾကက္ဥ ဟိုမုန္းေဆးရည္ျပဳလုပ္နည္း

ရာသီမဟုတ္ခ်ိန္မွာ အသီးေတြကို သီးနိုင္ဖို႔အတြက္ ၾကက္ဥဟိုမုန္းေဆးရည္ ဘယ္လိုလုပ္လည္းဆိုတာကို ျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ BBC ဦးဝင္းျမင္ရဲ ၾကက္ဥဟိုမုန္းေဆးရည္လုပ္နည္းေလးျဖစ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

လုပ္နည္းေလးကေတာ့ ၾကက္ဥခြံေရာ အသားပါ ၁ပိႆ      ာ၊ သၾကား ၁ပိႆ      ာ၊ ႏြားနို႔ ၁ပုလင္းခြဲ၊ ပုဇြန္ေျခာက္ ၃၀သား၊ အုန္းရည္အရည္ ၂ပုလင္း၊ ဆန္ေဆးရည္ ၂ပုလင္း၊ အုန္းနို႔ ၁ပုလင္းခြဲ၊ ပဲေစ့ အေညွာက္ေပါက္စ အစိတ္သား၊ မံုလာဥ ၅၀သား၊။

28.9.2017 ဝတ္ဆိုပူေဇာ္ပြဲ အမွတ္တရပံုရိပ္လြာ

အမွတ္တရေလးလုပ္လို မွတ္တမ္းတင္အပ္ပါတယ္။

ပါဝင္အားေပးၾကေသာ၊ ဆရာေတာ္၊ သံဃာေတာ္မ်ားနွင့္

ရပ္ရြာအသီးသီးမွ ဝတ္အသင္းသူဝတ္အသင္းသားမ်ားနွင့္တကြ

ရပ္မိ၊ ရပ္ဖ၊ ေဝယ်ာေဝစၥအားလံုးနွင့္ ယခုပြဲနိုင္ က႑အသီးသီးမွ

ပါကူးငါး​ေခၚ လူကဲ့သို႔သြားပါ​ေသာငါး

"အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕" အဓိကေနရာကို ကိုက္ျဖတ္တတ္တဲ့ငါး (သို႔) ေၾကာက္လန္႔စရာ လူသြားနဲ႔ ပါကူ ငါး

ပါကူ (Pacu) ငါးဟာ ေတာင္အေမရိက ေရခ်ိဳပိုင္းမွာ က်င္လည္က်က္စားတဲ့ ငါးမ်ိဳးစိတ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အေမဇုန္ျမစ္နဲ႔ ေအာ္ရီႏိုကို ျမစ္ေတြမွာ အဓိကေတြ႔ရၿပီး အခုေနာက္ပိုင္းေတာ့ နယူးဂီနီနဲ႔ ဥေရာပအခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာပါ ေတြ႔ရေလ့ ႐ွိပါတယ္။

ပါကူငါးဟာ သတၱဝါေတြကို စကၠန္႔ ပိုင္းအတြင္း အ႐ိုးထိေအာင္ ကိုက္ျဖတ္တတ္တဲ့ နာမည္ေက်ာ္ အသားစားငါး ပရန္းညား( Piranha) ငါးမ်ိဳးစိတ္ဝင္ပျဲဖစ္ပါတယ္။